Domingo, 1 de Novembro de 2015

O perigo das garrafas plásticas de água

Plastic water bottles (01-11-15)

Sabia que, quando bebe água morna de garrafas de plástico, está a ingerir dois produtos químicos muito perigosos?

O perigo das garrafas plásticas de água pode ser atribuído a dois químicos: bisfenol A, também conhecido como BPA, e antimónio. Embora a Agência dos Alimentos e Medicamentos dos EUA afirme que as garrafas plásticas de água são perfeitamente seguras, outros especialistas em saúde, como os médicos da Clínica Mayo, estão sobretudo preocupados com a exposição das crianças. Um estudo publicado na revista Poluição Ambiental demonstra como os níveis de BPA e antimónio sobem bastante, quando as garrafas plásticas de água são expostas ao calor.

As garrafas de plástico são feitas de um material chamado tereftalato de polietileno. Quando aquecida, esta substância excreta os químicos BPA e antimónio. O BPA é um disruptor hormonal que afecta o equilíbrio e níveis das hormonas, e tem sido associado a riscos para a saúde, incluindo:

 

publicado por Rui Vaz às 21:35
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Alimentos que queimam gordura abdominal e como evitar aditivos químicos que engordam

Lose weight (01-11-15)

A América continua a crescer, não só na população, mas também na gordura corporal! Há muitas boas razões para os americanos estarem a engordar, embora haja mais recursos disponíveis em dieta e forma física (fitness) do que nunca. Está prestes a descobrir essas razões.

Facto: Um terço dos adultos americanos são obesos, de acordo com os Centros para Controlo e Prevenção de Doenças. Na verdade, os problemas de saúde relacionados com a obesidade matam cerca de 300 000 pessoas por ano.

Embora muitos de nós possam não ser “clinicamente obesos”, um Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a 30 significa obesidade. E a gordura corporal indesejada parece afligir a maioria das pessoas − seja na barriga, coxas ou nádegas. Um IMC entre 25-30 indica “excesso de peso” e aumenta o risco de problemas de saúde relacionados com o peso, tais como doenças cardíacas, derrame cerebral, diabetes tipo 2 e algumas formas de cancro.

 

publicado por Rui Vaz às 09:28
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Segunda-feira, 26 de Outubro de 2015

Como pode escolher o melhor protector solar?

Sol (26-10-15)

A ciência já provou, para além de qualquer dúvida, que a luz solar aumenta a saúde. Quem obtiver bastante, vai desfrutar de ossos de aço, uma atitude mental positiva, uma resposta imune saudável e um ciclo de sono normal.

No entanto, muitos estudos confirmam que a falta de sol é um problema crescente. Num estudo publicado numa prestigiada revista médica, em 2002, os autores escreveram: “A exposição insuficiente ao sol pode ser um importante factor de risco para a saúde, na Europa Ocidental e na América do Norte”.

Infelizmente, muitas pessoas evitam o sol devido aos conselhos da medicina moderna. Mas o sol não é o problema. Demasiado sol e excesso de protector solar químico são os verdadeiros problemas. 

 

publicado por Rui Vaz às 08:19
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Segunda-feira, 19 de Outubro de 2015

A oxibenzona faz mal à saúde?

Oxibenzona (19-10-15)

Isso é um FACTO. 

Em nome da exposição solar segura, espalhamos grandes quantidade de loções com um factor de protecção solar (FPS) de largo espectro para impeder os raios ultravioletas A e B de nos queimar a pele e aumentar o risco de cancro. Podemos querer criticar essa tendência, não só porque é necessária alguma exposição solar segura para manter níveis adequados de vitamina D no corpo, mas também porque os produtos químicos nestes protectores solares podem estar a causar mais mal do que bem. A oxibenzona é um desses culpados.

De acordo com o Grupo de Trabalho Ambiental, a oxibenzona é um produto químico a evitar, quando se trata de proteger a pele do sol. Os estudos têm mostrado que a oxibenzona penetra na pele e é absorvida para a corrente sanguínea. Pode fomentar reacções alérgicas, perturbar a função hormonal, e provocar danos às células que podem degenerar em cancro. 

 

publicado por Rui Vaz às 08:28
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Domingo, 4 de Outubro de 2015

Como manter oculto o cancro do pulmão

Cancro do pulmão (04-10-15)

Sabia que o cancro do pulmão pode permanecer latente durante 20 anos e que é possível evitar que ele nunca “se active”?

Cientistas da organização Pesquisa do Cancro no Reino Unido acabam de publicar um estudo, na revista Ciência, indicando que o cancro do pulmão pode permanecer escondido no corpo, até durante 20 anos, antes de se desenvolver no cancro agressivo e mortal que rouba centenas de milhares de vidas, todos os anos. Os investigadores examinaram o impacto do tabagismo sobre a doença, mas também revelaram que uma série de outros factores podem conduzir a doença à sua forma agressiva, enquanto o cancro cresce sem ser suspeito.

Numa declaração médica, o dr. Noel Snell, director de pesquisa da Fundação Britânica do Pulmão, explicou por que motivo essa investigação é tão relevante:

“Esta nova pesquisa empolgante sugere que, se [os cancros] pudessem ser diagnosticada num estágio muito inicial, poderíamos ser capazes de combater a doença mais cedo e melhorar drasticamente as taxas de sobrevivência.” 

  

publicado por Rui Vaz às 21:38
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Segunda-feira, 21 de Setembro de 2015

As pipocas do microondas são um perigo para a saúde?

Isso é um FACTO.

As pipocas são um petisco popular com poucas calorias e baixo teor de gordura, especialmente entre os entusiastas da saúde que procuram perder alguns quilos. Quando os grãos de milho estalam no ar (mesmo cobertos com manteiga e uma pitada de sal) as pipocas são realmente saudáveis. No entanto, as pipocas de microondas são outra história. Não só o aromatizante artificial da manteiga nas pipocas de microondas contém o químico diacetil, que tem sido associado a uma forma rara de doença pulmonar, mas os sacos dessas pipocas são revestidos com contaminantes perigosos. Ao comer pipocas de microondas, estamos a ingerir esses produtos químicos cancerígenos, que podem causar problemas de saúde, desde perturbações no aparelho reprodutor até cancros fatais. 

  

publicado por Rui Vaz às 08:01
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Sexta-feira, 11 de Setembro de 2015

As batatas fritas podem causar cancro?

Isso é um FACTO.

Essas batatas fritas crocantes de que tanta gente gosta estão impregnadas com uma conhecida substância cancerígena − a acrilamida. Aquecer os alimentos a temperaturas acima de 120°C produz produtos químicos tóxicos, que danificam o genoma humano e causam cancro, segundo se provou. A acrilamida é o subproduto que se forma ao aquecer comida industrializada, como batatas fritas (pacote ou congeladas), cereais tostados, grãos, salgadinhos (snacks), café torrado e sucedâneos do café, tipo chicória. E a pesquisa continua a confirmar que esses alimentos processados e bebidas que contêm acrilamida não valem a pena os riscos para a saúde.

O Projeto HEATOX, financiado pela União Europeia para investigar tóxicos alimentares gerados pelo calor, chegou a algumas conclusões formidáveis a respeito das batatas fritas e a acrilamida. A investigação mostra que a acrilamida é classificada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) como um provável carcinógeno humano. Os níveis de acrilamida foram associados a um maior risco de cancro da mama e, até em mesmo doses baixas, a acrilamida produz neurotoxicidade no feto. Os pesquisadores também concluíram que a acrilamida pode causar o desenvolvimento de tumores nos intestinos. 

  

publicado por Rui Vaz às 08:11
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Quinta-feira, 10 de Setembro de 2015

Ponha os venenos fora do prato

A desvantagem das frutas e verduras é que são frequentemente tratadas com pesticidas, neurotoxinas potentes que permanecem no corpo e podem causar danos significativos ao cérebro e sistema nervoso. Esse dano é provocado pelo aumento da produção de radicais livres no corpo e ao promover a inflamação.

A grande quantidade de substâncias químicas artificiais consumidas na dieta coloca uma sobrecarga especial sobre o sistema de desintoxicação do corpo, que tem a função de desintoxicar venenos potenciais antes que possam danificar as células e os tecidos saudáveis. Tomar suplementos antioxidantes pode ajudar, ao manter os radicais livres sob controlo e reduzir a inflamação, mas os antioxidantes não estão à altura de enfrentar o grande número de produtos químicos que bombardeiam o corpo diariamente. Compreendo que não é possível eliminar todas as toxinas da nossa vida, mas podemos fazer um esforço concertado para reduzir a exposição a alguns dos principais infractores. 

  

publicado por Rui Vaz às 15:18
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Segunda-feira, 17 de Agosto de 2015

O antioxidante que é 800 vezes mais poderoso do que a coenzima Q10

Descubra como este poderoso antioxidante pode ajudar a tratar doenças crónicas, apoiar a função cardiovascular ideal e ainda dar brilho à pele!

Quando as palavras anti-envelhecimento, longevidade e bem-estar estão ligadas a um suplemento ou produto para a saúde, certamente o antioxidante da moda vem logo a seguir. Como consumidor experiente, não se quer deixar enganar pela publicidade exagerada.

Embora os antioxidantes sejam sinónimo de anti-envelhecimento, a maioria dos fabricantes de alimentos e suplementos poupa na qualidade e quantidade, deixando a cobertura antioxidante tão eficaz como um guarda-chuva cheio de buracos. 

 

publicado por Rui Vaz às 09:09
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Sexta-feira, 17 de Julho de 2015

Os saquinhos do chá são tóxicos?

Isso é um FACTO.

Pelo menos, para os entusiastas da saúde alternativa em segurança. Se gosta de beber chá, provavelmente já viu esses elegantes saquinhos de malha de seda em forma de pirâmide, que deixam as folhas de chá abrir, quando se mergulham em água a ferver. Mas sabia que estes saquinhos são feitos de plástico e existe a possibilidade de vazarem produtos químicos tóxicos quando expostos ao calor? E os saquinhos de papel têm o seu próprio risco, porque muitos são revestidos com um composto cancerígeno! Eis o que precisa de saber sobre cada um deles.

Os saquinhos de chá de plástico tóxico são feitos com diferentes tipos de plástico − viscose, PVC, termoplásticos, polipropileno −, mas os mais importantes contêm nylon de qualidade alimentar ou politereftalato de etileno (PET). Nylon e PET são considerados dois dos plásticos mais seguros, porque têm pontos de fusão extremamente elevados; isso significa que é menos provável que os produtos químicos do plástico vazem para fora do saquinho e se diluam no chá.

  

publicado por Rui Vaz às 12:41
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Quinta-feira, 16 de Julho de 2015

Denunciando os produtos de cuidados pessoais

Inexplicavelmente, um amigo meu começou de repente a sofrer uma erupção cutânea dolorosa nos braços, que persistiu durante semanas. Nenhuma loção, poção ou medicamento parecia aliviar a erupção. Na verdade, qualquer coisa que ele aplicasse piorava ainda mais a sensação de queimadura! Então, resolveu eliminar todos os produtos comerciais de higiene corporal e a erupção desapareceu tão rapidamente como tinha aparecido.

Talvez você ou alguém conhecido já experimentou algo semelhante. E as reacções aos produtos químicos tóxicos nos produtos de higiene corporal vão muito além das erupções cutâneas, podendo incluir: distúrbios hormonais, cancro, lesões hepáticas, danos ao sistema nervoso central e uma série de outros problemas.

  

publicado por Rui Vaz às 20:58
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Domingo, 12 de Julho de 2015

O óleo de coco é uma boa pasta dos dentes?

Isso é um FACTO.

A pasta dos dentes de óleo de coco tem diversas vantagens sobre os dentífricos comerciais, que contêm vários produtos químicos perigosos. Além disso, a pasta de óleo de coco também ajuda a prevenir e lutar contra a cárie dentária. Vamos ver como ela se compara com as marcas comerciais.

Os dentífricos comerciais, como Colgate, contêm uma substância química chamada triclosan, que se suspeita promover a resistência aos antibióticos e interferir com o bom funcionamento endócrino. A desregulação endócrina provoca sérias complicações de saúde, incluindo cancro do ovário, próstata, mama e testicular, nascituros com baixo peso, puberdade precoce nas meninas e testículos que não desceram nos meninos. O fluoreto, outro químico tóxico − de facto, um produto de resíduos industriais tóxicos − também é usado em marcas comerciais. 

 

publicado por Rui Vaz às 03:06
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Sábado, 4 de Julho de 2015

As panelas antiaderentes são tóxicas?

Isso é um FACTO.

As panelas antiaderentes oferecem uma facilidade e comodidade que outros utensílios de cozinha não conseguem igualar − fáceis de limpar, sem ser necessário esfregar muito. Mas esta conveniência de uso traz um custo elevado para a saúde. Os recipientes antiaderentes para cozinhar e ir ao forno são revestidos com produtos químicos tóxicos, que até mesmo as empresas fabricantes admitem ser perigosos para a saúde. Vamos analisar por que motivo as panelas antiaderentes são tóxicas.

A comida não fica agarrada às panelas antiaderentes porque elas são revestidas com substâncias poli e perfluoradas. Quando aquecidos, estes produtos químicos fluorados são convertidos em ácido perfluoro-octanóico (PFOA), um químico que tem sido associado a problemas de saúde, tais como infertilidade, doença da tiróide e lesões nos órgãos. 

 

publicado por Rui Vaz às 13:35
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