São como um pêro

É muito simples. Os rins precisam de água para funcionar. Os rins eliminam toxinas e resíduos do sangue e urina, e processam toxinas solúveis em água a partir do fígado. Se não beber água suficiente, os rins não vão ter bastante líquido para funcionar devidamente. Em vez de expulsar os resíduos metabólicos através da bexiga, o corpo retém as toxinas. Pode desintoxicar-se aumentando simplesmente a ingestão de água durante todo o dia, e libertando as toxinas acumuladas pelos rins!

A água também amolece as fezes e promove movimentos intestinais regulares. As toxinas são removidas do sistema digestivo através dos intestinos! Se não tiver água suficiente para lubrificar as fezes e o cólon, então o cólon pode secar e as fezes acumular-se, causando prisão de ventre e outras perturbações digestivas.

Assim, ao invés de pegar aquela lata de Coca Cola ou garrafa de sumo, beba antes um copo de água e os seus rins vão agradecer! 

http://undergroundhealthreporter.com/fact-or-myth-drinking-water-flushes-toxins-from-your-body/