Se toma coenzima Q10 (CoQ10) para proteger a saúde do seu coração, está a enganar o sistema cardiovascular. É verdade que a CoQ10 faz bem ao coração, mas também é cara. Quando toma CoQ10, está a pagar um preço elevado por uma protecção mínima. Não se deixe enganar pelo mito!
Embora a CoQ10 seja um poderoso antioxidante, só fornece suporte unidimensional ao seu coração e não tem qualquer efeito sobre os marcadores-chave da saúde cardiovascular, tais como:
Antes de se converter num suplemento nutricional, a CoQ10 deve sofrer um processamento considerável. O organismo não pode colher os mesmos benefícios dos nutrientes processados como faz com os naturais, especialmente aqueles que se encontram nos alimentos integrais e suplementos da especialidade.
Cuidado: muitos produtos com CoQ10 são feitos usando ubiquinol, a forma natural da CoQ10. Embora isso possa levá-lo a pensar que tais produtos serão melhores para si, há um problema nesse raciocínio que os fabricantes preferem não dar a conhecer. O ubiquinol é natural, mas oxida facilmente quando exposto ao oxigénio, tornando-se instável e menos eficaz.
A CoQ10 sintética é mais estável e barata, mas também está adulterada com substâncias perigosas, como o alcalóide nicotina, que pode aumentar o risco de contrair doenças, o que não é de surpreender, considerando a sua proveniência das folhas do tabaco!
Seja sintética ou natural, os riscos de tomar CoQ10 podem superar os benefícios e tem sido associada a alguns efeitos colaterais desagradáveis, incluindo erupções cutâneas e diarreia. Indivíduos que tomam acima de 100 mg por dia podem experimentar insónia ligeira. A pesquisa indica que quanto maior a dose e durante mais tempo for tomada, tanto mais graves serão os efeitos adversos! Os testes revelaram que as pessoas que ingerem doses de 300 mg por dia, durante um período prolongado, tinham níveis anormalmente elevados de enzimas hepáticas!
A vantagem das revelações acerca da CoQ10 está no facto de salientarem as qualidades que os suplementos nutricionais cardioprotectores verdadeiramente eficazes devem possuir. A fim de apoiar plenamente a saúde do seu coração, um suplemento deve cumprir sete funções essenciais:
Agora que sabe aquilo que o seu coração necessita deveras para uma saúde óptima, pode sentir-se intimidado com a perspectiva de satisfazer essas necessidades. Felizmente, há uma nova solução que cumpre todas as sete funções que salvam o coração, numa dose conveniente. Esta abordagem potente e combinada dá-lhe o alinhamento disponível mais abrangente de benefícios cardiovasculares.
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