Sexta-feira, 21 de Agosto de 2015

Como se preparar para a síndrome do coração partido

Sabia que o desgosto pode causar dano físico ao coração?

Às vezes, a dor do desgosto é mais do que emocional. A perda súbita de um ente querido, um rompimento afectivo ou até mesmo um desastre natural podem provocar danos físicos reais. Esta ocorrência é chamada a “síndrome do coração partido” (SCP) e existem maneiras para se preparar e proteger contra danos permanentes.

A SCP é conhecida clinicamente como cardiomiopatia do estresse, uma condição cardíaca temporária desencadeada por estresse severo. Quando surge um factor estressante inesperado, alguns indivíduos experimentam sintomas semelhantes aos que acompanham um ataque cardíaco, tais como:

  • Dor no peito
  • Falta de ar
  • Insuficiência cardíaca congestiva
  • Hipotensão 

Os sintomas começam minutos, às vezes horas, após o factor estressante ocorrer.

A SCP e os ataques cardíacos diferem em aspectos importantes. Os ataques cardíacos são causados por coágulos sanguíneos, mas na SCP as artérias coronárias costumam estar normais, sem obstrução nem coágulos.

Os cientistas ainda não conseguiram determinar a causa subjacente da SCP, mas a pesquisa indica que a hiperactividade do sistema nervoso simpático poderia estar envolvida. O sistema nervoso simpático controla o que é normalmente chamado resposta de “luta ou fuga”. Quando esse sistema funciona até à exaustão, o corpo pode entrar numa espécie de “modo desligado”.

Outros factores que podem contribuir para a SCP incluem:

  • Vasoespasmo coronário
  • Microcirculação
  • Deficiência de estrogénio

Algumas investigações sobre as possíveis causas da SCP apontam para um componente celular chamado mitocôndria. Às vezes apelidada “a força motriz da célula”, as mitocôndrias geram uma grande percentagem da energia celular. A pesquisa sugere que a SCP faz com que as mitocôndrias nas células do coração “parem”.

Numa experiência, os pesquisadores usaram um medicamento para induzir a SCP em ratos e documentaram depois os resultados. Embora os sintomas de lesão muscular cardíaca e pressão arterial se mantivessem durante algumas semanas após o factor estressante inicial, as células do coração acabaram por recuperar. Os pesquisadores também mediram os efeitos nas mitocôndrias e encontraram:

  • Função metabólica pobre
  • Membranas frágeis
  • Níveis de estresse oxidativo elevados

Embora as mitocôndrias tenham ficado claramente danificadas, elas não morreram.

Quando as mitocôndrias já estão comprometidas, aumenta a probabilidade de se experimentar a SCP. As substâncias conhecidas por aumentar a susceptibilidade à SCP incluem:

  • Álcool
  • Arsénico
  • Mercúrio
  • Cádmio
  • Pesticidas
  • Lidocaína
  • Farinha de carne
  • Monóxido de carbono

Não há nenhuma maneira de nos protegermos de todos os eventos dolorosos ou chocantes que a vida possa trazer − viver é arriscar-se a ter desgostos! No entanto, podemos proteger-nos ao evitar substâncias conhecidas por danificar as mitocôndrias.

Melhor ainda, é possível tomar medidas para alimentar esses “motores celulares” com os nutrientes de que necessitam para ficar fortes. As mitocôndrias requerem vários nutrientes para funcionar em pleno, tais como:

  • Coenzima Q10
  • Tiamina
  • Riboflavina
  • Niacina
  • Folato
  • Vitaminas C, D, e E
  • Acetil-L-carnitina
  • Ácido lipóico
  • Proantocianidinas
  • Quercetina
  • Ácidos gordos ómega-3

Muitos destes nutrientes podem ser obtidos através da alimentação. Porém, no nosso mundo a alta velocidade e alta tensão, a dieta nem sempre fornece tudo aquilo de que precisamos. Se identificar potenciais deficiências alimentares, os especialistas aconselham que considere incluir um suplemento de um fornecedor reputado. Pense nisso como preparação para algum desgosto que a vida lhe pode enviar um dia. 

http://undergroundhealthreporter.com/broken-heart-syndrome-and-how-to-prepare/

 

publicado por Rui Vaz às 22:09
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