Domingo, 19 de Julho de 2015

Deleite-se com a fruta “pudim de chocolate”

Dê uma dentada no sapote negro e vai desejar tê-lo conhecido mais cedo! O sapote negro foi apelidado “fruta pudim de chocolate”, devido à sua consistência cremosa e sabor achocolatado a nozes. Demore 5 minutos a saciar-se com esta iguaria para satisfazer o seu paladar e promover um bem-estar óptimo!

O sapote negro é uma espécie de diospiro que cresce numa árvore de folhas perenes, nativa do México, Guatemala e Colômbia. Cultiva-se na Flórida, República Dominicana, Cuba, Havaí, Austrália e Filipinas.

Satisfaz o desejo de doçarias, tal como o chocolate, mas sem a gordura e com quatro vezes o conteúdo de vitamina C da laranja! O sapote negro também é rico em vitamina A, cálcio, fósforo, potássio e fibra.

Pode comer-se fresco com uma colher, ou adicionado a receitas como substituto do chocolate. É um óptimo complemento para batidos e fica bem em iguarias picantes, como iogurte misturado com sumo de limão. Se fizer sorvete caseiro, então acerta em cheio com a fruta pudim de chocolate, que anima todos os sabores e misturas. Uma delícia tradicional mexicana é polpa de sapote negro misturada com sumo de laranja e brandy, servida com creme. Seja criativo com o sapote negro e partilhe as suas receitas favoritas!

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-treat-yourself-to-chocolate-pudding-fruit/

 

publicado por Rui Vaz às 03:03
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