Domingo, 27 de Setembro de 2015

Escove os dentes com sal marinho e bicarbonato de sódio

Escovar os dentes (27-09-15)

Quer esteja atento aos perigos para a saúde dos dentífricos comerciais, ou apenas à procura de algum cuidado extra bi-semanal para acrescentar à sua disciplina dental, escovar os dentes com um pouco de sal marinho e/ou bicarbonato de sódio é uma maneira segura e natural de garantir dentes e gengivas fortes, desfazer a acumulação de placa, e proteger contra o mau hálito. Usados isoladamente ou em conjunto, o sal marinho e o bicarbonato de sódio são tratamentos baratos e comprovados pelo tempo para cuidar dos dentes.

Cálcio, magnésio, silício, fósforo, sódio, níquel, ferro − eis apenas alguns dos muitos oligoelementos e minerais encontrados no sal marinho. Estes nutrientes fortalecem as gengivas, protegem contra o tártaro e mau hálito, e podem até branquear os dentes, ao longo do tempo. Rico em iodo, o sal marinho tem propriedades antibacterianas e ajuda a neutralizar os ácidos na boca. O sal obriga-o a salivar, e a saliva cria uma barreira antibacteriana que protege o esmalte. 

Tanto pode mergulhar uma escova de dentes molhada em meia colher de chá de sal marinho e escovar os dentes como faz regularmente, como pode lavá-los com uma solução de água salgada. Misture meia colher de chá de sal marinho com 120 gramas de água morna. Deixe o sal dissolver, e depois bocheche a solução, durante 30 segundos. Não se esqueça de cuspir em vez de engulir, quando terminar! A lavagem com água salgada ajuda a aliviar as gengivas inflamadas e remove as bactérias na boca.

O bicarbonato de sódio tem sido elogiado como a via natural para branquear os dentes. É suficientemente áspero para limpar o tártaro e a placa dos dentes, sem ser tão abrasivo que desgaste o esmalte dos dentes.

O bicarbonato de sódio é altamente alcalino, e por isso neutraliza os ácidos na boca (os ácidos causam a cárie dentária), mata bactérias e germes, e combate o mau hálito.

Pode misturar bicarbonato de sódio com água numa consistência pastosa para limpar os dentes. Ou pode combinar bicarbonato e sal para fazer o seu próprio dentífrico caseiro. Se não se sentir confortável em deixar completamente de lado a pasta de dentes tradicional, escove os dentes com sal marinho e bicarbonato, uma ou duas vezes por semana, como um cuidado dental suplementar.

Há quaisquer efeitos colaterais a considerar? Segundo o dr. Paul Keye, pesquisador clínico do Instituto Nacional de Pesquisa Dental, não existe nenhum! Keyes afirma: “Ao longo dos anos, quando eu dava palestras, perguntei a milhares de dentistas e higienistas que levantassem as mãos se alguma vez tivessem visto doença periodontal destrutiva em pessoas que escovavam regularmente os dentes com sal e/ou bicarbonato de sódio. Nunca vi uma mão no ar! E, embora não tenha observado muitos desses casos, a saúde periodontal nesses pacientes foi sempre excelente”. 

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-brush-with-sea-salt-and-baking-soda/ 

 

publicado por Rui Vaz às 22:02
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