Sábado, 8 de Agosto de 2015

Extracto de grainha de uva: um inimigo notável do envelhecimento

Se há uma tintura que deve ter no seu arsenal anti-envelhecimento, é o extracto de grainha de uva. O extracto de grainha tem benefícios estéticos, ao impulsionar o colagéneo e a elastina e subtrair anos à pele, e méritos que podem salvar a vida, ao reduzir a hipertensão e melhorar o açúcar no sangue. É uma fonte antioxidante na qual deve mergulhar!

Qual é a principal causa de envelhecimento? Os radicais livres, claro! Os radicais livres são moléculas carregadas negativamente que vasculham o corpo, roubando electrões às células saudáveis. Estas células outrora saudáveis deixam de funcionar adequadamente e morrem. O ADN sofre danos irreparáveis devido ao estresse oxidativo dos radicais livres, a menos que tenhamos antioxidantes suficientes para atacar os radicais livres antes que eles ataquem as células. O extracto de grainha de uva é uma fonte poderosa de antioxidantes que ajuda a tratar problemas de saúde relacionados com os danos dos radicais livres.

  • Polifenóis: defendem contra os danos dos radicais livres e aumentam a circulação.
  • Flavonóides: ajudam a diminuir o “mau” colesterol LDL.
  • Proantocianidinas oligoméricas: aumentam os níveis de antioxidantes no sangue.

De facto, o extracto de grainha de uva é 20 vezes mais potente do que a vitamina C e é uma das poucas fontes de antioxidantes que podem cruzar a barreira hematoencefálica, contribuindo assim para proteger o cérebro e o tecido nervoso.

O extracto de grainha de uva mostrou notável eficácia ao ajudar no tratamento da hipertensão. Os estudos têm mostrado que o extracto reduz ambos os valores da pressão arterial sistólica e diastólica, ajudando a diminuir o risco de problemas relacionados com a hipertensão, como doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, doença renal e doença ocular.

Outros benefícios anti-envelhecimento incluem:

  • Oferece protecção anti-bacteriana contra as infecções
  • Previne a formação de placas nas artérias
  • Reduz os sintomas de insuficiência venosa crónica (acumulação de sangue nas pernas que provoca inchaço, dor e veias visíveis)
  • Diminui o edema (inchaço devido a uma cirurgia ou lesão)
  • Trata a diabetes ao regular os níveis de açúcar no sangue

Pode estar a perguntar: Posso obter o mesmo benefício se beber sumo de uva ou o meu vinho tinto favorito? Estas bebidas contêm o mesmo perfil nutricional, mas com uma dose muito mais baixa do que o extracto de grainha de uva. Precisaria de comer meio quilo de uvas para igualar a potência de um suplemento com 50 mg de extracto de grainha!

Pode encontrar o extracto de grainha de uva sob a forma de comprimido, cápsula ou extracto líquido. Procure um suplemento padronizado com 40-80% de proantocianidinas ou com um teor de proantocianidinas oligoméricas de, pelo menos, 95%. O dr. Oz recomenda tomar 150-300 mg de extracto de grainha de uva diariamente.

Uma palavra de advertência: se é alérgico a uvas, evite o extracto de grainha de uva, pois irá ter a mesma reacção. Não tome se estiver medicado com anticoagulantes ou remédios para baixar o colesterol, pois o extracto de grainha de uva pode interferir com estes medicamentos de receita médica.

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-grape-seed-extract-a-noteworthy-aging-foe/

 

publicado por Rui Vaz às 20:10
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