São como um pêro

As cavidades e seios nasais estão revestidas com os cílios, que oscilam de um lado para o outro e empurram o muco para a garganta, onde é engolido, ou para o nariz, onde é assoprado. O pote Neti aumenta a velocidade e melhora a coordenação dos cílios, de modo que o muco é diluído e as substâncias irritantes são removidas de forma mais eficaz. À medida que a solução salina se move através das fossas nasais, pode respirar-se mais facilmente, a pressão facial e a dor da sinusite e congestão diminuem, e as constipações são encurtadas, enquanto as bactérias e partículas são expulsas.

O dr. Brent Senior, presidente da Sociedade Americana Rinológica, diz: “Eu tenho visto pessoas, que estão a lidar com sinusites, alergias sazonais e rinite não-alérgica (nariz entupido), beneficiarem todas elas ao usar um pote Neti”.

Benefício físico à parte, os iogues antigos usavam o pote Neti para aprimorar a clarividência. O pote Neti é concebido para limpar a terceira visão (entre as sobrancelhas), de modo a melhorar a intuição e percepção.

Misture cerca de meio litro de água morna, filtrada e esterilizada, com 1 colher de chá de sal não iodado, como o sal marinho. Deite num pote Neti. Incline a cabeça, por cima do lavatório, num ângulo de 45 graus. Coloque o bico na narina superior e incline o pote para cima, de modo que a solução salina entre por uma narina e saia pela outra. Alterne as narinas, e sopre entre as utilizações! Garantimos que vai respirar mais facilmente!

Se tiver efeitos colaterais ligeiros, como irritação e ardor nasal, ajuste a proporção de sal e água, acrescentando mais água. Use o pote Neti sempre que estiver a sofrer de pressão nos seios nasais e congestão nasal, e ao primeiro sinal de um resfriado. 

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-flush-your-sinuses-with-a-neti-pot/