Domingo, 12 de Julho de 2015

Massaje as têmporas com óleos essenciais

Se sofre de dor de cabeça, enxaqueca ou estresse, demore 5 minutos a massajar as têmporas com óleos essenciais. Estas destilações altamente potentes podem acalmar as dores de cabeça devidas à tensão e à sinusite, e ajudam a aliviar a dor e o desconforto. Confira agora os melhores óleos essenciais para as dores de cabeça.

As dores de cabeça causadas por tensão devem ser tratadas com óleos essenciais que contêm mentol, como o óleo de hortelã-pimenta, óleo de hortelã, bálsamo tigre e óleo de flor branca. O mentol é conhecido pelas suas propriedades analgésicas (alívio da dor).

Se procura aliviar uma dor de cabeça nocturna, então massaje as têmporas com óleos essenciais de lavanda e camomila romana. Estes dois óleos têm uma alta concentração de ésteres, os quais possuem propriedades sedativas e anti-inflamatórias. 

Para as dores de cabeça da sinusite, o óleo essencial de hortelã-pimenta dissipa o congestionamento, enquanto a lavanda proporciona relaxamento, alívio da dor e propriedades antibacterianas. Experimente uma mistura de 6 gotas de óleo de lavanda com 6 gotas de óleo de hortelã-pimenta, misturadas com 30 gramas de um óleo de suporte, como óleo de amêndoas doces ou óleo de jojoba.

O manjericão doce também é apreciado pelas suas propriedades descongestionantes e por estimular a clareza mental, mas o eucalipto é mais conhecido por aliviar as dores de cabeça da sinusite. O eucalipto contém uma alta concentração do óxido 1,8-cineol, que é anti-inflamatório e expectorante, pelo que ajuda a limpar as mucosas.

Se sofre de dores de cabeça causadas por tensão, tente uma mistura de óleos essenciais de camomila romana, lavanda, manjerona, alecrim, sálvia, jasmim ou melissa (um antiviral). Mantenha sempre as misturas de óleos essenciais numa garrafa de vidro cor de cobalto ou âmbar para proteger as propriedades terapêuticas.

Massaje algumas gotas das misturas de óleos essenciais nas têmporas, durante 5 minutos. Aplique também na testa e nuca, consoante a fonte da dor de cabeça.

Outra opção é aplicar 1 a 3 gotas de óleo essencial directamente numa bola de algodão e inalar, ou utilizar um difusor de aromaterapia.

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-rub-your-temples-with-essential-oils/

 

publicado por Rui Vaz às 13:32
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