São como um pêro

De acordo com um estudo publicado no Jornal de Periodontologia, 50% dos casos de halitose são causados por resíduos na língua. De facto, metade das bactérias na boca vive no sulco ou fenda lingual. Os investigadores descobriram que um raspador da língua é muito mais eficaz do que uma escova de dentes para remover as toxinas e bactérias da língua, pois a escova tende a empurrar as bactérias mais profundamente na língua.

Outro motivo para usar um raspador é que, com o passar do tempo, os resíduos na língua embotam as papilas gustativas, e os sabores dos alimentos não são tão vivos. Manter a língua livre de toxinas também reduz a probabilidade de criar placa bacteriana, cárie dentária e infecções nas gengivas.

É melhor fazer a raspagem da língua de manhã com o estômago vazio. Coloque o raspador o mais possível no fundo da boca, e com uma pressão firme mas suave raspe de trás para a frente, 5 a 10 vezes.

Os raspadores da língua são peças de metal longas e planas em forma de U. Os raspadores de aço inoxidável são os mais fáceis de limpar. Compre o seu raspador da língua online ou numa loja de saúde. Entretanto, pode raspar a língua usando o cabo de uma colher de metal.

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-tongue-scraping/