São como um pêro

Embora a investigação ainda não tenha sido capaz de explicar exactamente como é que a aromaterapia funciona, o facto é que ela funciona mesmo! Uma explicação possível é que os óleos essenciais activam os receptores olfactivos, que por sua vez comunicam com partes específicas do cérebro responsáveis pelo armazenamento e processamento de emoções e memórias. Isso poderia explicar a razão pela qual a aromaterapia tem um efeito tão marcado sobre o humor. Os estudos mostraram que o óleo de lavanda, por exemplo, tem o mesmo efeito que os sedativos nas células do cérebro!

Outra explicação é que as moléculas do óleo essencial interagem com o sangue e influenciam positivamente as hormonas e enzimas.

Experimente uma dose de 5 minutos ou mais de aromaterapia para tratar qualquer um dos seguintes padecimentos:

• Alívio da dor
• Perda de cabelo
• Prisão de ventre
• Insónia
• Comichão na pele
• Psoríase
• Ansiedade
• Depressão

Rosa, lavanda e incenso são particularmente eficazes a reduzir a ansiedade e o medo (estudos clínicos têm mostrado que estes óleos essenciais reduzem esses sintomas em mulheres grávidas). Da mesma forma, supõe-se que o óleo de hortelã-pimenta pode acalmar náuseas e vómitos durante o parto. Os óleos cítricos são óptimos estimulantes do sistema imunológico, pois actuam simultaneamente como anti-bacterianos e anti-fúngicos.

Para difundir óleos essenciais com um vaporizador, adicione água, várias gotas do óleo essencial, depois ligue e respire os vapores. Também pode aplicar óleos essenciais topicamente, mas certifique-se de os diluir num óleo de suporte, como óleo de amêndoas doces ou óleo de jojoba. Massaje na pele e inspire profundamente! 

http://undergroundhealthreporter.com/5-minute-health-tip-rejuvenate-with-aromatherapy/