Terça-feira, 22 de Setembro de 2015

Ácido alfa-lipóico

Dose diária: 80 mg

Está refém da síndrome: “Qual é o seu nome, já me esqueci...? Onde é que pus as chaves?” Pondere tomar ácido alfa-lipóico, um antioxidante fabricado pelo corpo e que também é fundamental para a produção de energia no cérebro.

Na busca da máxima “droga inteligente”, os pesquisadores estão constantemente a testar substâncias em animais para encontrar uma que possa melhorar a memória, sem danificar as delicadas células cerebrais. A maioria destes testes falha miseravelmente − uma droga que é suficientemente forte para alterar a química do cérebro é amiúde tóxica para as células cerebrais − mas há evidências sólidas de que o ácido alfa-lipóico, em combinação com a carnitina, pode dar conta da tarefa com segurança e eficácia. 

  

publicado por Rui Vaz às 15:15
link do post | comentar | favorito
Domingo, 19 de Julho de 2015

O papel do ácido alfa-lipóico na perda de peso

Sabia que estimular um certo antioxidante no corpo o pode ajudar a perder peso?

O ácido alfa-lipóico (ALA) é um ácido gordo essencial produzido pelo organismo, o qual desempenha um papel fundamental na produção de energia e ajuda a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, melhorar a aparência da pele, reduzir a inflamação e conferir efeitos anti-envelhecimento físicos e mentais. E agora, testes preliminares em seres humanos mostram que até contribui para a perda de peso, mas apenas quando tomado em forma de suplemento.

Carnes de órgãos como fígado e coração, levedura, brócolos, espinafre e batatas são alimentos ricos em ALA, mas os estudos mostram que o ALA nos alimentos não aumenta os níveis de ALA no corpo. A suplementação com ALA, no entanto, faz aumentar os níveis de ALA livre no organismo e tem demonstrado um efeito significativo sobre os níveis de açúcar no sangue, o metabolismo e a perda de peso. 

 

publicado por Rui Vaz às 20:09
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.temas principais

  • Anti-envelhecimento
  • Fitoterapia
  • Nutrição

  • Receitas
  • Saúde mental
  • Suplementos
  • Terapias
  • .posts recentes

    . Ácido alfa-lipóico

    . O papel do ácido alfa-lip...

    .arquivos

    . Novembro 2015

    . Outubro 2015

    . Setembro 2015

    . Agosto 2015

    . Julho 2015

    .tags

    . anti-envelhecimento

    . anti-inflamatório

    . antibiótico natural

    . anticancerígeno

    . antioxidante

    . cancro

    . cérebro

    . colesterol

    . desintoxicação

    . doença cardíaca

    . doença de alzheimer

    . estresse

    . exercício físico

    . facto ou mito

    . fitoquímico

    . fitoterapia

    . nutrição

    . óleo essencial

    . ómega-3

    . químico tóxico

    . receita sem glúten

    . suplemento

    . terapia

    . toxina

    . vitamina

    . todas as tags

    .links

    RSS