Toda a gente podia usar um pouco da magia das plantas medicinais, especialmente quando se trata de amplificar a energia ao longo do dia. Por isso, reunimos esta mistura de plantas medicinais energéticas para o ajudar a “destressar” e mergulhar nas reservas de energia natural do corpo.
Ginseng siberiano
Um adaptógeno é uma erva medicinal que ajuda corpo a “adaptar-se” e lidar com o estresse. O ginseng da Sibéria, também conhecido como eleutero, é talvez o adaptógeno supremo entre todos. Quando tomado após esforços físicos extenuantes ou durante situações de grande estresse, o ginseng siberiano ajuda as glândulas supra-renais a recuperar da descarga de adrenalina. Sem ter de lidar com o estresse, a energia do organismo é então libertado para que possa desfrutar o resto dia sem fadiga.
Sabia que a planta rodiola é um adaptógeno que tem o potencial não só de prevenir a doença, mas também aumentar a longevidade? (Adaptógeno é uma substância natural que ajuda o corpo a adaptar-se ao estresse e exerce um efeito normalizador sobre os processos orgânicos.)
A rodiola, às vezes chamado raiz do Árctico ou raiz dourada, é uma planta montanhosa de flores amarelas que tem sido usada há séculos, pelos escandinavos e russos, para reduzir o estresse e a fadiga e melhorar a memória e concentração.
Estudos recentes mostram que um extracto herbal de rodiola pode aumentar a longevidade, e os pesquisadores estão agora a investigar a capacidade da rodiola para tratar e prevenir doenças.
Os cientistas que estudam a longevidade descobriram que a restrição alimentar é a maneira mais eficaz de aumentar a longevidade em animais de laboratório. Por isso, centraram os seus esforços na busca de compostos que podem imitar esse efeito.
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