São como um pêro

Sabia que o exercício tem o poder de modificar realmente o ADN?

Todos sabemos que o exercício reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras enfermidades crónicas. Agora, uma nova pesquisa está finalmente a revelar por que razão tal acontece. O segredo pode estar no ADN.

Por que é que isto é assim tão excitante? Porque significa que os benefícios do exercício vão muito além do que se compreendia anteriormente, estendendo-se até possíveis mudanças no comportamento dos genes.

A epigenética é o estudo da expressão dos genes − de que modo a função dos genes pode ser alterada sem modificar o código genético real, ou ADN. O corpo humano contém cerca de 24 mil genes. Estes genes ligam-se e desligam-se como interruptores, dependendo dos sinais que recebem.