São como um pêro

Sabia que 44% dos americanos sofrem de azia pelo menos uma vez por mês, 14% pelo menos uma vez por semana e 7% lidam com a indigestão todos os dias? De noite parece ser a pior altura para quem sofre de azia, já que 80% afirmam experimentar sintomas à noite, quando o ácido se arrasta para o esófago e provoca indigestão e a consequente insónia. No entanto, estudos de investigação fornecem uma dica de saúde fácil para as pessoas que lidam com a azia nocturna. Basta apenas dormir sobre o lado esquerdo.

Os cientistas supõem que, quando se dorme sobre o lado esquerdo, a junção entre o estômago e o esófago permanece acima do nível do ácido gástrico. Porém, ao dormir sobre o lado direito, a parte inferior do músculo do esfíncter esofágico relaxa e os ácidos gástricos no estômago escapam para o esófago, causando azia.