São como um pêro

Isso é um MITO.

Desde a pasta de dentes até às soluções para bochechar, dos tratamentos profissionais de odontologia à água potável, o flúor aparece como um ingrediente protector do esmalte que defende os dentes brancos contra a cárie dentária. No entanto, cada vez mais a pesquisa sugere que não só o flúor não protege contra a cárie, mas também instiga uma série de problemas de saúde, desde danos no cérebro até ao cancro nos ossos.

O flúor tem dominado os cuidados dentários desde a década de 1960. A sabedoria popular diz que o flúor converte o mineral primário no esmalte dos dentes, a hidroxiapatita, num revestimento mais resistente à deterioração, chamado fluorapatita. Acontece que este revestimento é muito fino − 100 vezes mais fino do que se pensava − para fornecer qualquer tipo de protecção.

A saúde dental vai mais além de uma dentição imaculada, gengivas saudáveis e dentes livres de cárie. As bactérias na boca e a inflamação das gengivas afectam a saúde em geral e têm sido implicadas em condições de risco de vida, tais como ataques cardíacos e demência. Os elixires para bochechar comerciais contêm flúor, álcool e outros aditivos prejudiciais e corantes artificiais. Felizmente, há uma opção alternativa para a saúde das gengivas. Demore 5 minutos para remover as bactérias da boca e prevenir a inflamação com um remédio popular tradicional, que melhora a saúde dental e todo o seu bem-estar.

A terapia do óleo tem sido usada, há milhares de anos, para reduzir o mau hálito e prevenir a placa bacteriana e a gengivite (inflamação das gengivas). De acordo com os praticantes da medicina ayurvédica, bochechar com óleo não só ajuda a branquear os dentes, mas também trata dores de cabeça, enxaquecas, acne, asma e diabetes. 

Quer esteja atento aos perigos para a saúde dos dentífricos comerciais, ou apenas à procura de algum cuidado extra bi-semanal para acrescentar à sua disciplina dental, escovar os dentes com um pouco de sal marinho e/ou bicarbonato de sódio é uma maneira segura e natural de garantir dentes e gengivas fortes, desfazer a acumulação de placa, e proteger contra o mau hálito. Usados isoladamente ou em conjunto, o sal marinho e o bicarbonato de sódio são tratamentos baratos e comprovados pelo tempo para cuidar dos dentes.

Cálcio, magnésio, silício, fósforo, sódio, níquel, ferro − eis apenas alguns dos muitos oligoelementos e minerais encontrados no sal marinho. Estes nutrientes fortalecem as gengivas, protegem contra o tártaro e mau hálito, e podem até branquear os dentes, ao longo do tempo. Rico em iodo, o sal marinho tem propriedades antibacterianas e ajuda a neutralizar os ácidos na boca. O sal obriga-o a salivar, e a saliva cria uma barreira antibacteriana que protege o esmalte. 

Quando éramos crianças, avisaram-nos que não devíamos engolir a pastilha elástica, porque ela permanece no estômago durante 7 anos. Parece que isto é outro conto da carochinha. Embora engolir chiclete não seja bom para a saúde, geralmente é bastante inofensivo. Leia mais para saber a razão.

É verdade que o corpo não consegue digerir as porções sintéticas da pastilha elástica, mas isso não significa que ela vá ficar 7 anos no estômago. De facto, ela sai do estômago para os intestinos e, eventualmente, é eliminada nas fezes.

Em teoria, podia haver um problema se alguém engolisse grandes quantidades de chiclete num curto espaço de tempo. A pastilha elástica poderia formar uma massa pastosa e alojar-se no tracto gastrointestinal. Mas é muito improvável que isso aconteça, e mesmo se ocorresse não iria demorar 7 anos. 

Isso é um FACTO.

Aqui está mais um motivo para amar o óleo de coco, que previne a cárie dentária. A boca é um terreno fértil para as bactérias, mas o óleo de coco previne a cárie, ao atacar as bactérias com as suas propriedades antibacterianas e antimicrobianas.

Pesquisadores do Instituto de Tecnologia Athlone, na Irlanda, descobriram que o óleo de coco erradicou manchas de bactérias conhecidas por causar a cárie dentária, particularmente estreptococos. Eles adicionaram enzimas para processar o óleo de coco num estado semi-digerido, o qual pôs termo à propagação das bactérias na boca. O óleo de coco também destruiu o fungo Candida albicans, que provoca aftas, uma infecção oral desagradável.

Sabia que o açúcar é a única causa da cárie dentária, a qual afecta negativamente quase todos os aspectos da saúde?

Na sequência de um estudo britânico que denuncia o açúcar como a única causa da cárie dentária, estamos uma vez mais a alertar para os efeitos deletérios do açúcar.

Pesquisadores da Universidade de Londres e da Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres analisaram registos de saúde pública de todo o mundo, e aquilo que encontraram foi inequívoco: o açúcar, sob qualquer forma, deteriora os dentes, o que por sua vez corrói a saúde.

O estudo, publicado na revista BMC Saúde, revelou que, durante a Segunda Guerra Mundial, quando o açúcar foi racionado, a cárie dentária no Japão era “extremamente reduzida”. No entanto, logo que a guerra terminou e as importações de açúcar para o Japão foram retomadas, a cárie dentária também regressou. 

Isso é um FACTO.

A pasta dos dentes de óleo de coco tem diversas vantagens sobre os dentífricos comerciais, que contêm vários produtos químicos perigosos. Além disso, a pasta de óleo de coco também ajuda a prevenir e lutar contra a cárie dentária. Vamos ver como ela se compara com as marcas comerciais.

Os dentífricos comerciais, como Colgate, contêm uma substância química chamada triclosan, que se suspeita promover a resistência aos antibióticos e interferir com o bom funcionamento endócrino. A desregulação endócrina provoca sérias complicações de saúde, incluindo cancro do ovário, próstata, mama e testicular, nascituros com baixo peso, puberdade precoce nas meninas e testículos que não desceram nos meninos. O fluoreto, outro químico tóxico − de facto, um produto de resíduos industriais tóxicos − também é usado em marcas comerciais. 

Tem 5 minutos livres e quer livrar-se do hábito de mascar chiclete? Então, mastigue raiz de alcaçuz, que enche o paladar com um sabor doce, se for comida crua. Uma pesquisa recente sugere que a raiz de alcaçuz pode ajudar a prevenir a cárie dentária. Na raiz concentram-se compostos naturais da planta que contribuem para impedir que as bactérias sabotem a nossa saúde oral.

Dois compostos na raiz de alcaçuz são super destruidores de bactérias − licoricidina e licorisoflavan A. Um estudo in vitro, publicado no Jornal de Produtos Naturais da Sociedade Americana de Química, mostrou que ambos suprimiram fortemente duas estirpes primárias de bactérias que causam a cárie dentária: Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus. Os compostos de alcaçuz também inibiram duas bactérias comuns na doença periodontal (gengivite) − Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermedia.