São como um pêro

Dose diária: 5 mg

A vinpocetina não é para toda a gente, mas para as pessoas que têm níveis elevados de homocisteína e/ou história de doença cardíaca ou demência vascular, ou seja, senilidade causada por uma diminuição do fluxo sanguíneo no cérebro. A vinpocetina ajuda a melhorar o fluxo de sangue, oxigénio e nutrientes vitais para as células do cérebro. Na minha prática, tenho visto grandes melhorias em pacientes que usam este suplemento; praticamente de um dia para o outro, ficam mais lúcidos, mais focados e mais alerta. (Não deve ser usada se estiver a tomar um medicamento anti-coagulante.) A vinpocetina é um extracto da planta pervinca, Vinca minor, a mesma planta que nos deu tratamentos potentes do cancro para a leucemia infantil. Durante mais de duas décadas, a vinpocetina foi usada, na Europa e no Japão, para tratar vítimas de derrames cerebrais e pessoas que sofrem de demência, devido a uma diminuição da circulação sanguínea para o cérebro. Mais de 50 estudos clínicos documentaram que a vinpocetina pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, promover uma melhor utilização do oxigénio, aumentar a produção de energia no cérebro, e ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. É também um antioxidante potente. A vinpocetina ficou disponível como medicamento nos Estados Unidos, no final da década de 1990. 

Isso é um FACTO.

A má circulação é mais problemática do que ter apenas as mãos e os pés frios. Se sofre de diminuição do fluxo sanguíneo, pode ser confrontado com problemas cardíacos e renais, pressão alta, varizes, e danos nos órgãos, a longo prazo. Felizmente, há uma maneira muito agradável para estimular a circulação. A massagem terapêutica tem sido elogiada por aliviar a dor muscular e aumentar o fluxo sanguíneo, e está a tornar-se cada vez mais popular como um complemento aos tratamentos médicos tradicionais. Já não são apenas rumores, a capacidade da massagem melhorar a circulação está agora validada por um estudo muito recente!

A revista Arquivos de Medicina Física e Reabilitação relata que a massagem terapêutica não só acalmou a dor muscular e impulsionou a função vascular após o exercício, mas também melhorou a função vascular em pessoas que não fizeram exercício. Independentemente do seu nível de actividade, uma massagem pode aliviar a tensão (física e mental) e estimular o fluxo sanguíneo.