Quinta-feira, 6 de Agosto de 2015

Comer tarde à noite faz engordar?

Isso é um MITO.

Ao contrário da crença popular, comer tarde à noite não provoca aumento de peso. O corpo processa os alimentos da mesma maneira, não importa em que altura do dia se coma. Não é quando se come, mas o tipo de alimento que se come que provoca aumento de peso.

Um estudo publicado na revista Obesidade instigou realmente o mito de que comer tarde à noite faz ganhar peso. Os pesquisadores da Universidade do Noroeste descobriram que os ratos que comiam tarde à noite ganhavam o dobro do peso, mesmo se a quantidade de calorias consumidas fosse a mesma. O problema é que este estudo foi realizado em ratos e não se correlaciona com os seres humanos. O motor real por trás do ganho de peso dos ratos é desconhecido. 

 

publicado por Rui Vaz às 07:56
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