São como um pêro

Oito em cada dez pessoas sofrem de dor nas costas, em algum momento da vida, e os médicos não conseguem diagnosticar a origem do problema, 85% das vezes! Manter a coluna flexível e forte pode ajudá-lo a estar entre os 20% sem problemas nas costas. Qigong (pronuncia-se “tchi gung”) é uma antiga modalidade de cura chinesa que combina posturas físicas com técnicas de respiração para ajudar a:

• Corrigir a postura
• Aumentar a flexibilidade
• Melhorar o equilíbrio
• Prevenir quedas
• Perder quilos