Sábado, 17 de Outubro de 2015

Fosfatidilserina

Fosfatidilserina (17-10-15)

Dose diária: 100 mg

Gostaria de tornar o seu cérebro 12 anos mais jovem? Essa é a promessa de fosfatidilserina, abreviatura FS, uma substância similar à gordura que se concentra nas membranas celulares do cérebro. De acordo com um estudo recente, a FS pode restaurar a memória e melhorar o desempenho cognitivo, em pessoas que sofrem de perda de memória relacionada com a idade. Um estudo, publicado no Jornal de Neurologia pelo pesquisador Thomas Crook, envolveu 149 homens e mulheres saudáveis dos 50 aos 70 anos, que foram diagnosticados com comprometimento “normal” da memória associado à idade. Os homens e mulheres receberam 100 miligramas de FS diariamente, durante 12 semanas, ou um placebo. No final do estudo, aqueles que tomaram FS apresentaram melhorias marcantes na memória e eram mais capazes de recordar números de telefone, memorizar parágrafos e encontrar objetos extraviados. Também se conseguiam concentrar melhor do que os tomadores do placebo. Segundo o dr. Crook, a suplementação com FS deu aos pacientes um rejuvenescimento médio de 12 anos, em termos da sua função mental. Curiosamente, os indivíduos que começaram com a deficiência mais grave apresentaram as maiores melhorias.

 

publicado por Rui Vaz às 15:11
link do post | comentar | favorito

.mais sobre mim

.pesquisar

 

.temas principais

  • Anti-envelhecimento
  • Fitoterapia
  • Nutrição

  • Receitas
  • Saúde mental
  • Suplementos
  • Terapias
  • .posts recentes

    . Fosfatidilserina

    .arquivos

    . Novembro 2015

    . Outubro 2015

    . Setembro 2015

    . Agosto 2015

    . Julho 2015

    .tags

    . anti-envelhecimento

    . anti-inflamatório

    . antibiótico natural

    . anticancerígeno

    . antioxidante

    . cancro

    . cérebro

    . colesterol

    . desintoxicação

    . doença cardíaca

    . doença de alzheimer

    . estresse

    . exercício físico

    . facto ou mito

    . fitoquímico

    . fitoterapia

    . nutrição

    . óleo essencial

    . ómega-3

    . químico tóxico

    . receita sem glúten

    . suplemento

    . terapia

    . toxina

    . vitamina

    . todas as tags

    .links

    RSS