São como um pêro

A dor nas articulações é miserável e arruina os dias de milhões de pessoas. Por isso, não é nenhuma surpresa que existam tantas opiniões diferentes acerca de remédios para a dor articular e anúncios sobre como resolver este problema. Depois de muita pesquisa, as pessoas que sofrem de dor nas articulações geralmente acabam confusas e mais pobres e continuam ainda a sofrer.

Mesmo se não for já uma vítima dessa condição debilitante, é apenas uma questão de tempo antes de todos nós sermos afectados de alguma forma, porque o tecido articular (cartilagem) eventualmente desgasta-se, tal como acontece com o amortecedor num carro.

Vamos então cortar a direito por entre toda a confusão e mentiras acerca disto e encarar os factos. Estes quatro factos incontestáveis irão revelar uma solução surpreendente e difícil de negar para o problema. 

Sabia que o exercício tem o poder de modificar realmente o ADN?

Todos sabemos que o exercício reduz o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras enfermidades crónicas. Agora, uma nova pesquisa está finalmente a revelar por que razão tal acontece. O segredo pode estar no ADN.

Por que é que isto é assim tão excitante? Porque significa que os benefícios do exercício vão muito além do que se compreendia anteriormente, estendendo-se até possíveis mudanças no comportamento dos genes.

A epigenética é o estudo da expressão dos genes − de que modo a função dos genes pode ser alterada sem modificar o código genético real, ou ADN. O corpo humano contém cerca de 24 mil genes. Estes genes ligam-se e desligam-se como interruptores, dependendo dos sinais que recebem.