São como um pêro

Ficar de cabeça para baixo a fazer o pino, durante 5 minutos todos os dias, dá ao pescoço e à coluna vertebral um merecido descanso! Praticar o pino de forma consistente ajuda a envelhecer graciosamente e defende contra a doença crónica e a doença cardiovascular. Os iogues praticam posturas de cabeça para baixo, há milénios, e a evidência científica confirma que as pessoas que fazem o pino com regularidade raramente são vítimas de eventos cardiovasculares, como acidentes vasculares isquémicos. Vamos falar agora sobre os benefícios de fazer o pino, bem como as alternativas, se tiver limitações físicas.

Ficar de cabeça para baixo funciona a favor da gravidade, e não contra. O sangue flui no sentido contrário, enchendo a pele do rosto com nutrientes, razão pela qual as bochechas ficam sempre com um brilho saudável depois de apenas alguns minutos a fazer o pino. Este aumento do fluxo sanguíneo e nutrientes para o couro cabeludo até pode ajudar a prevenir os cabelos grisalhos e a reverter aqueles existentes!