São como um pêro

A arte marcial tradicional do tai chi tem sido elogiada pelos seus múltiplos benefícios de saúde. Os estudos têm demonstrado que este exercício de baixo impacto ajuda a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida em pessoas que sofrem de:

• Baixa densidade óssea
• Cancro da mama
• Artrite
• Insuficiência cardíaca
• Doença cardiovascular
• Pressão arterial elevada
• Insónia
• Acidente vascular cerebral
• Doença de Parkinson