São como um pêro

Se está a tomar um medicamento de receita médica, é sempre aconselhável informar o médico sobre quaisquer suplementos que também possa estar a tomar. Na maioria dos casos é bom, até mesmo desejável, tomar suplementos, especialmente no caso de fármacos que esgotam nutrientes específicos do corpo. Se seguir as minhas doses prescritas para os suplementos, não deve sentir qualquer interacção adversa com medicamentos de prescrição, mas há duas excepções.

Vinpocetina. Não tome vinpocetina se está a tomar um medicamento anticoagulante, porque ela também torna o sangue mais fino. (Por favor, note que se tiver uma cirurgia programada, precisa de dizer ao médico se está a tomar quaisquer anticoagulantes naturais ou de receita médica, nomeadamente vitamina E e ginkgo biloba. Pode ter de os interromper, antes da cirurgia, para evitar uma hemorragia excessiva.) 

Dose diária: 5 mg

A vinpocetina não é para toda a gente, mas para as pessoas que têm níveis elevados de homocisteína e/ou história de doença cardíaca ou demência vascular, ou seja, senilidade causada por uma diminuição do fluxo sanguíneo no cérebro. A vinpocetina ajuda a melhorar o fluxo de sangue, oxigénio e nutrientes vitais para as células do cérebro. Na minha prática, tenho visto grandes melhorias em pacientes que usam este suplemento; praticamente de um dia para o outro, ficam mais lúcidos, mais focados e mais alerta. (Não deve ser usada se estiver a tomar um medicamento anti-coagulante.) A vinpocetina é um extracto da planta pervinca, Vinca minor, a mesma planta que nos deu tratamentos potentes do cancro para a leucemia infantil. Durante mais de duas décadas, a vinpocetina foi usada, na Europa e no Japão, para tratar vítimas de derrames cerebrais e pessoas que sofrem de demência, devido a uma diminuição da circulação sanguínea para o cérebro. Mais de 50 estudos clínicos documentaram que a vinpocetina pode melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, promover uma melhor utilização do oxigénio, aumentar a produção de energia no cérebro, e ajudar a prevenir a formação de coágulos sanguíneos. É também um antioxidante potente. A vinpocetina ficou disponível como medicamento nos Estados Unidos, no final da década de 1990.