São como um pêro

Há provas convincentes de que simplesmente tomar suplementos antioxidantes agora irá proteger contra o envelhecimento cerebral mais tarde. O estudo Honolulu sobre o envelhecimento, abrangendo quase 3400 homens nipo-americanos, descobriu que os homens idosos que tomaram suplementos de vitamina C e vitamina E, pelo menos uma vez por semana, ficaram protegidos contra a demência vascular, causada pelo deficiente fluxo sanguíneo para o cérebro, e tiveram melhor desempenho em testes de memória do que os homens que não tomaram vitaminas C e E. Os homens que tomaram ambas as vitaminas C e E, durante muitos anos, tiveram resultados significativamente melhores no teste do que aqueles que as tomaram mais tarde na vida. Os homens que tomavam regularmente suplementos de vitaminas C e E tinham 88 por cento menos probabilidade de desenvolver demência vascular do que aqueles que não tomavam. A demência vascular não é uma doença rara − é a principal causa de senilidade, precedida apenas pela doença de Alzheimer. Se basta tomar alguns comprimidos por dia para reduzir drasticamente o risco deste problema surgir, por que não fazê-lo?

De:  “The Better Brain Book” − David Perlmutter (Riverhead Books, 2004)